AMIN21K

il consumo di latte non è previsto nel trattamento con Amin 21 K.
 si possono magiare tonno al naturale , funghi
non si possono mangiare pomodori

 MANTANIMENTO
 A colazione una bustina di Amin21 K +una tazza di orzo ,oppure una tazza di latte scremato, o acqua ,the ,io alternavo..giorno per giorno.
 PRANZO:120 gr di pasta,o riso,piselli,ceci secchi,lenticchie,fagioli secchi....(120gr di uno di questi),contorno 200/300gr di verdura,
MERENDA :frutta o un vasetto di yogurt magro alla frutta
,CENA: 100 gr carne bianca,o formaggi magri più 2Questo è uno schema esempio per il mantenimento da seguire al termine del programma con Amin 21 K.


Colazione: 1 bustina di Amin 21 K in un bicchiere di latte o yogurt o orzo, caffè o tè.
Spuntino: frutta
Pranzo: 100 g di pasta, riso, piselli, ceci secchi, lenticchie, fagioli secchi; verdura cotta o cruda condita con 1 cucchiaino di olio.
Spuntino: frutta
Cena: carne, pesce, uova o formaggi magri; verdura cruda o cotta. Condire con 2 cucchiaini di olio.00/300 gr di verdura,e ogni tanto condivo solo la verdura con un cucchiaino di olio...


,dopo un trattamento di 21 giorni con altri 21 giorni di mantenimento ,tra quanto tempo si può rifare la dieta

Claudia: purtroppo il latte non è citato tra gli alimenti da consumare durante la liposuzione alimentare. Hai comunque una buona alternativa: prepara il caffè, lascialo freddare e diluisci Amin 21 K neutro nel caffè: è qualcosa di molto simile al cappuccino, anche a livello di consistenza.
Luana: il mantenimento come dice la parola segue una fase di "dieta". In quel caso, quando la chetosi è già attiva, l'organismo progressivamente si abitua ad un regime alimentare più soft e continua a perdere peso, sebbene ad una velocità inferiore. In definitiva ti sconsiglio di cominciare la dieta dalla fase di mantenimento...pochi giorni di sacrificio e sicuramente otterrai risultati migliori.
Lucia: puoi ricominciare dopo il mantenimento di 21 giorni.
Vincenza: certo che sì; infusi, thè e tisane sono concessi a aptto che non usi zucchero per dolcificarli. La pizza non la puoi mangiare poiché bloccheresti la chetosi e per riattivare il processo ci vorrebbero 2 o 3 giorni. Diverso è il caso del mantenimento, uno sgarro è più tollerabile.
Aniello: ti sconsiglio nel modo più assoluto di intraprendere un trattamento così drastico senza aver prima consultato il tuo medico.
Anna e Barbara: per sapere quante bustine assumere dovete calcolare il peso ideale. Per ulteriori delucidazioni sul contenuto dell'articolo potete contattarci chiamando il numero verde.

Avrei pensato di procedere così:
- una bustina la mattina + caffè
- due bustine a pranzo + verdure
- proteine + verdure a cena
Vorrei sapere se, in caso di necessitá, è possibile invertire il pranzo con la cena ,ossia a pranzo proteine e verdure e 2 bustine di Amin 21 a cena senza compromettere il trattamento.
si, è possibile invertire pranzo e cena a proprio piacimento. Ciò che conta è assumere ogni giorno una quota di proteine pure con aminoacidi, ed una quota di proteine alimentari.

CARNE	FC
FARAONA, QUAGLIA	4
GALLINA, ANATRA	4,5
AGNELLO, BOVINO MAGRO, CAPRETTO, CONIGLIO, MAIALE MAGRO, POLLO	5
OCA	6,32

PESCE	FC
PESCE BIANCO (ORATA, SPIGOLA, DENTICE, ECC.)	5,88
TORTA, SEPPIA, TONNO	7
GAMBERI	7,35
CALAMARI	8
ANGUILLA DI FIUME	8,5
COZZE	9
POLPO	9,5
VONGOLE E OSTRICHE	10

 per calcolare quanto alimento naturale devo mangiare a cena si fa cosi:


io devo pesare 70 kg
70*1,2=84

84-60(proteine di amin21k)=24


24*L'INDICE FC

ESEMPIO
24*4,5( indice pollo)  = 110 di pollo
24*5 indice manzo=120
24+5,88=140 pesce
24*7=170 tonno

• Per sciogliere la bustina di Amin 21 K da consumare come prima colazione utilizzare acqua fredda o caffè freddo o thè freddo o tisane fredde o al massimo tiepide addolcendo eventualmente con aspartame;
• E' possibile invertire il pranzo con la cena;
• E' vietato saltare un pasto oppure mangiare cibi in quantità minore a quanto indicato nello schema;
• Bere almeno due litri di acqua al giorno;
• Non usare olio, al massimo un cucchiaino;
• In caso di fame improvvisa fra un pasto e l'altro, mangiare finocchi o cetrioli;
• Per rendere più gradevoli le pietanze utilizzare limone, aceto di mele, aglio, cipolla e aromi vari;
• Salare normalmente i cibi, preferibilmente con sale marino integrale;
• Non consumare caramelle o gomme da masticare se non si è assolutamente certi che non contengono alcun tipo di zucchero;
• E' possibile bere thè al limone, o caffè (non più di due al giorno), tisane all'equiseto 40%, rosa canina 40% e liquirizia 20%, dolcificante con aspartame, oppure spremute di limone senza zucchero;
• Cuocere i cibi a vapore, alla griglia o con forno a microonde;
• Evitare atteggiamenti sedentari (riposo pomeridiano, lunghi periodi seduti, utilizzo dell'ascensore e mezzi di trasporto per brevi spostamenti);
• Praticare ogni giorno una regolare attività fisica aerobica senza sforzo (ciclette, ginnastica, corsa, ecc.).
• Nel caso di eccessivo meteorismo e gonfiore addominale BASOSYN PLUS 3/9 cpr/die ai pasti (integratore);
• Utilissima una integrazione di Sali Minerali ed in maniera particolare di Silicio (rafforza il connettivo) con DRUFUSAN N, un cucchiaino tre volte al dì;
• Per ridurre gli eccessi di radicali liberi dovuti allo stress ossidativo generato dalla dieta, Q10 SELEN VIT 1 cps/die (integratore);
• Sempre utile integrare con WHP OMEGA 3 (acidi grassi poliinsaturi ad alta concentrazione) nella dose di 2 perle al dì (integratore);
• Utile per depurare l'organismo il DRENANTEN, integratore alimentare a base di estratti vegetali, ottimo drenante dei liquidi corporei
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