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Ingredienti: 250
ml d’acqua, 40 grammi di miele d’api, 7 grammi di cannella in polvere,
40 grammi di mandorle macinate, 80 grammi di fiocchi di avena, 400
grammi di ananas tagliato a pezzi e 250 ml di succo d’arancia appena
spremuto.
Versa
i fiocchi d’avena in acqua calda per ammorbidirli, poi colali e
frullali assieme agli altri ingredienti fino ad ottenere una bevanda
omogenea.
Bevi questo frullato ogni giorno per aiutare a rigenerare tendini e legamenti delle ginocchia,
ma ricorda che il rimedio non può sostituire l’attenzione di un medico,
ed è per questo che si consiglia di effettuare tutti gli accertamenti
necessari.
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